sunnuntai 30. marraskuuta 2014

Parit kisat - kootut selitykset

Eilen oltiin kisailemassa oman seuran kisoissa Vuokkosilla. Ja kyllä, oli ihanaa edellisviikonlopun Purinan kokemuksiin verrattuna. Vuokkosilla oli tuomaroimassa Esa Muotka yhden agiradan ja Anders Virtanen hyppärin ja agiradan verran. Semmonen tutina mulla on, että Muotkan radalta ei ikinä olla saatu edes tulosta, koska langetaan Esan virittämiin ansoihin toinen toisensa perään. Mutta tämän päivän rata ei ollut kyllä sitä "normaalia Esaa" =pituus tyhjyyteen, hankala keppikulma + kepit seinään, putki/kontaktierottelu. Tämän päiväinen rata oli miellyttävä, eikä kyllä sisältänyt ansojakaan. Kummallista! Tältä radalta saatiin läheltäpiti nolla. Radan alussa oli violetti mutkaputki, jossa Miinalla kesti pitempään mitä ajattelin ja ehdin valssimerkkauksen tehdä ennen kuin Miina saapui pelipaikoille ja tästähän sitten tuli hieman epäselvyyttä mitä oli tarkoitus tehdä. Ihmettelen kyllä miks se juoksee lähes mun syliin, mutta saatiimpa tämän kohtaamisen jälkeen juonesta kiinni. Puomin alasmeno-l o i k k a  ois saanut jäädä tekemättä ja olisi kyllä pitänyt ottaa kainalokyyti maaliin. Monessa kohtaa olen aika myöhässä, mutta selvitään. Aan juoksuhan on aivan mainio. Tasainen laukka läpi esteen ja osuu riittävän hyvin kontaktille. Keppien aloitus varma. Harmillisesti Miina kaatuu tuossa viimeisessä putkessa! Hyvä rata, harmi tuo oma rytmitysmoga tuossa alussa. Videosaastetta täällä.

Seuraavana oli hyppäri Andersin käsialaa. Tavoitteena onnistua kepeille ohjauksessa. Alussa aika laiskaa ohjausta ja turhan pitkälle hyppää kakkos esteen. Jos vaikka opettelesin lähettämään Miinan putkiin niin etten itse melkein sinne sisälle rynni :D Kepeille lähestys onnistuu loistavasti, mutta tuuletellessani tätä, en yhtäkkiä muistakaan mikä mahtoi olla se kasihyppy! Ainiin, keppien jälkeen piti tehdä valssi eli se on varmaan toi. Shelttipyörähdys ja eri siivekkeen ympäri kuin olin suunnitellut jatketaan matkaa. Jos jotain edistystä on tapahtunut niin ainakin tässä. Aiemmin ois hanskat tippunut ja homma mennyt seis. Andersin kieltokäsi ei kovinkaan herkästi noussut, kun katoin muittenkin suorituksia, meillekään ei kieltoa tästä tule. Käsi nousi vaan ihan todella selkeistä kielloista. Ihan radan lopussa pakkovalssi ei informoi Miinaa riittävästi ja en saa Miinaa hyppäämään, tästä kielto. Voi vitalis! Niin lähellä, MUTTA. Tässä video.

Viimeisenä oli Andersin agirata. Rata tuntui pitkältä kuin nälkävuosi. Aika paljon kiemuraa ja hallintaa 21 esteen verran. Ensimmäistä kertaa kisaradalla oli edessä juoksuaa historiassa jarrutuskohta. Myös kepeille rytmittäminen nousi teemaksi. Ratojen alkukohdat koen usein hankaliksi. Saattaa  tulla jäätyminen tai joskus on vaikea päästä heti rytmistä kiinni. Nyt oli vuorossa ikävä lähtötilanne, kulmittainen takaakierto. Tässä osa meni tekemään pakkovalssia esteiden väliin, mutta minä halusin jäädä puomin vasemmalla puolelle niin pakkovalssi ei ollut järkevä vaihtoehto. Toisekseen pakkovalssit mitä näin oli kyllä luokattoman huonoja, myöhässä ja koirat rallatteli monta metriä pitkäksi. Kakkos-kolmosvälissä Miina ilmeisesti lukee minun rytminmuutosta/ vastakättä välistävedoksi ja niinpä kipaisee esteiden välistä. Se oli siinä! Puomin alasmenolle on kyllä tullut vauhtia juoksuaan myötä! Taas olen siellä putken suulla varmistamassa ja sokkari ennnen aata vaihtuu takaaleikkaukseksi. No tulipahan sekin testattua kisoissa, hyvin toimii! Jarrua aalla, sekin toimii ja aa osuu. Erityisen tyytyväinen olen putken jälkeiseen niistoon. Miina pyörähtää hyvin ja itse pääsen hyvin irti. Olisin ehtinyt ennen keppejä sokkariin, mutta olin suunnitellut takaaleikkauksen. Sen jälkeen ei sitten oikeen irtoo ja hanskat tippuu. Keinun päätyyn menoa täytyy kyllä vahvistaa, en tykkää yhtään! Videota.

Varsin tyytyväinen olen näihin ratoihin. Kyllä nämä viitoset joku päivä pyörähtää nolliksi :)

Edellisenä viikonloppuna oltiin kisaamassa Purinalla, kisat heti aamusta. Väsyttää ja paleltaa. Onneksi oli lumi maassa (jotain hyvää ja ihanaa) ja onneksi olin ilmoittautunut vaan kahteen starttiin! Syväjää saavutti ainakin minut aika äkkiä, vaikka päällä oli talvitamineet. Tuntui ettei Miina liikkunut kunnolla.

Tuomarina oli Markku Kaukinen hups! siis Arto Lainen (ihmettelinkin miten se oli niin eri näkönen kuin viimeksi :D). Kiitos Katja korjauksesta! Ihan kivoja ratoja, ehkä jopa helpohkoja? Eka radalla keppivirhe aloituksessa. Miina tuijottaa mua ja liian lähellä keppejä hoksaa, että ai tonne vai? Sisälle väärältä puolelta. Aa osuu, mutta puuAa on hiukan liukas ja harjan ylittävän loikan arvelen jäävän lyheksi niin osuma näyttää tulevan aika ylös.

Toinen rata oli myös miellyttävä. Kokonaisuutena hyvä rata, ainut vaan, että minusta näyttää videolla, että Miinan laukka on lyhyt ja pomputtava sekä hyppääminen työlään näköistä. Aan osumassa olisi toivomisen varaa. Joka tapauksessa mielellään kisakirjaan otettiin merkintä ja sijoituksissa oltiin neljänsiä. Kännykkävideo.

Tähän loppuun vielä Janne Karstusen syksyn viimeisestä treeneistä videokimara. Aina ei mene ihan putkeen :)


Joulun kisatauko alkoi nyt ja pari viikkoa treenitaukoa joulukuun puolivälistä lähtien. Kyllähän tässä tauko onkin ihan tervetullut!



tiistai 18. marraskuuta 2014

JuoksuAa

Elokuun lopussa polkaistiin käyntiin juoksuAa projekti Miinan kanssa. Pari vuotta työstin aalle nopeata pysäytystä, enkä ikinä onnistunut saamaan tasalaatuisia suoritteita. Enemmän ja vähemmän himmailua riippuen kuun asennosta ;)

Oli aika hypätä tuntemattomaan. Menetelmäksi valitsin boksin ja Jennan kimppayksereissä kerran kuussa tsekattiin yhdessä tilanne ja jatkotreenit seuraavaan kertaan. Useat, jotka ovat tätä juoksuAata lähteneet opettamaan ovat tehneet todella paljon flatworkiä ennen aalle siirtymistä.

Me siirryttiin jo ekassa treenissä aan alasmenolle murtamaan pysäytystä. Toki tämän treenin jälkeen kotona tein flatworkiä lähes päivittäin pari-kolme viikkoa ja aina ojangossa olessa tein aan alasmenoa noin puolesta välistä yhdellä laukalla boksiin. Sen jälkeen aloin vuorottelemaan pelkkää alasmenoa, koko aata, kehikolla ja ilman.

Oma perhetilanne hiukan rajoittaa tuota ojangossa käyntiä niin treenit tämän asian kanssa ovat olleet hieman sykäyksittäisiä. Kuukausi sitten olin aika jumissa tämän kanssa, huteja tuli pajon, videointi oli hankalaa, hallissa ei säädettävää aata ym. Sitten tuli treenit, joissa koko aata tehdessä huteja tuli enemmän kuin osumia. Piti laittaa mietintämyssy päähän ja miettiä mitä pitäisi tehdä.

Arvelin, että madallettu aa saattaisi auttaa (tähän saakka olin siis tehnyt täyskorkealla pelkästään). Madalletulle aalle treenaamaan ja sieltähän alkaa tulla tasalaatuisia suoritteita! Uskon, että madalletulla aalla Miinan oli kevyempi mennä ja säilyttää laukka toivotunlaisena. Samalla treenikerralla varsin tein myös täyskorkealla muutaman toiston, laukan rytmi muuttui ja viimeinen laukka oli liian eteen päin ponnistavan näköinen. Loppuun vielä madalletulla muutama toisto ilman ongelmia.

Läpimurto mun mielestä tapahtui viime lauantaina. Madalletulla aalla huippuhyviä ja tasaisia suoritteita ja normaalilla aalla myös tasaista sarjaa eikä yhtään hutia :)

Tänään olikin Jennan yksäri ja tasainen sarja jatkui. Joukkoon mahtui yksi huti ja sen syykin selvisi videolta, väärä lähestyminen. Otin videolta kuvasarjan, joka on tässä alla. Valitettavasti kuvat heikkoja, kun kuvasin ne tabletin näytöltä kännykkäkameralla, mutta itselle oli varsin havainnollistavaa miten eri tavalla aan suoritus lähtee liikkeelle.

Tässä ylemmässä kuvasarjassa näkyy Miinan peruslähestyminen, jolla suorittaa aan neljällä loikalla ja osuu hyvin kontaktille.  
 
1



2





 


3

Tässä alemmassa kuvasarjassa näkyy hutin lähestyminen eli ponnistus ensimmäiseen aa-kosketukseen tapahtuu todella kaukaa ja kolmannen kuvan asennosta on aika vaikea lähteä ylipäätään ylös kiipeämään. Voi videointi, sitä pitäisi jaksaa tehdä enemmän! 








Laitan vielä tähän loppuun muutamia videoita tämän päivän treenistä :)

Huti 

Käännöksiä otettiin ekaa kertaa näissä treeneissä ja näiden treenaaminen jatkuu. Lisäksi pitää varmistua siitä, että eteneminen onnistuu myön minun jäädessä taaemmas sekä pienellä vauhdilla lähestyttäessä. On ollut ihanaa saada tämä homma toimimaan ja on ihan huippua lähteä testailemaan tätä kisoihin (jo viikonloppuna)! 

Isot kiitokset kuuluu kaikille treenaamisessa avustaneille ja avuliaasti kokemuksiaan jakaneille! 

Kun riittävästi ramasee, voi kellistää vaikka keskelle lastenhuonetta :)




sunnuntai 16. marraskuuta 2014

Pilvimarjan kokoontumisajot

Lokakuun lopussa saatiin iso joukko Pilvimarjalaisia kisaamaan samoihin kisoihin Vuokkoset areenalle 25.10. Mini3:ssa kisasi Mikaela ja Tao, medi3:ssa Sirpa js Kira (äitee), Kirsi ja Ansa, Arppa ja Nonnih, Sanni ja Goa & Stig sekä minä ja Miina. Iiriksen ja Miloun piti tulla myös, mutta sairastumisen takia eivät päässeetkään. Oli ihana nähdä kaikkia ja kiva, kun oli paljon jännitettävää :) Kunnioitettavaan ikään ehtinyt Kira näytti lapsukaisille miten nolla tehdään. Siinäpä oli mulle ja Kirsille mietittävää, miten saadaan omat koirat ohjattua nollana maaliin :)

Harvinaista herkkua eli kisavideota tarjolla. Kiitos Sirpa kuvaamisesta! Ekalla radalla kielto keppien jälkeiseltä putkelta, Miina ilmeisesti yrittää mennä putkenpainosta sisään (onneksi ei ole tuon enempää vauhtia!). Sittenpä onkin hiukan hakemista rytmissä, mutta aika ehjä rata loppuun. Erityisen tyytyväinen oon tuohon alkuradan ohjauskuvioon! Aa on mitä on, kyllähän tuo pysähdys edelleen selkärangasta yrittää pyrkiä pintaan. Ottaa kuitenkin kontaktin -tuurilla. Hiukan ärsyttävää on myös tuo Miinan harrastama 1off-3on ja tälläkin kertaa hyväksyn sen, murmur mulle itselle!

Hyppärillä mietin, pitäisikö hypylle ennen keppejä tehdä pakkovalssi. Näin jälkikäteen vastaus kuuluisi -pitää ;) Tuossa on meille nimittäin ehkä hankalin mahdollinen keppien aloitus. Tuollaisesta kulmasta joudun lähettämään Miinan -1 kepille ja antamaan tilaa, että hakeutuu oikein sisään. No tässä tuo -1 ja hyppy on aika sama asia ja ritamasuunta ja jalat näyttää hypylle :) Joskus hiipii mieleen ajatus, että voisiko kisoissa edes joskus yrittää tehdä vähän varmistelemalla asioita?? Ei aina tartteis testailla, saattais joskus jopa saada kisakirjaan merkintöjä :) Erityisen ylpee oon kyllä noista putkijarruista, toimii kuin junan vessa (1990-luvulla). Ja loppusuoran sokkari, jes!

Agirata video.
Hyppäri video.
Tässä vielä twistiä kaikista, hyvä me! Video.

Ehdittiin kisaamaan vaan kaks starttia, kun piti koko perheen voimin mennä synttäreille. Koiraihminen vaihtoi liikkuvassa autossa vaatteet ja muuntui huolitelluksi äiti-ihmiseksi ojanko-ilola välisellä matkalla.