tiistai 15. huhtikuuta 2014

Back in business

Raskaus on siis taakse jäänyttä elämää! 31.3. mahan ulkopuoliseen elämään alkoi totutella tämä nuori herra. Ikää tässä kuvassa muutama tunti. Pikakiitäjäksikin tituleeratulla herralla oli kiire maailmaan niin kuin isoveljelläänkin, mutta myös minulle sopi hyvin viikkotilanteessa 38+5 syntyminen.

Mahan ulko-tai sisäpuolella, tämä herra jatkaa minun mukana kulkemista aika tiiviisti heinäkuuhun saakka. Treenikavereilta toivon ymmärrystä ja ajoittain saatan tarvita rattaiden heijausapua tms. 

Tässä kolme pientä pätkää elämäni viimeisistä treeneistä mahakkaana (tämä on lupaus). Aan kontaktia on saatu kivasti eteen päin. Tässä treenataan etupalkalla; ohi/rinnalla, vähän taakse jääden ja reilusti taakse jääden. En juuri aio Miinalta nopeampaa suoritetta vaatia. Se mikä muille hävitään ajassa tässä, otetaan kiinni hyvällä rytmillä ja käännöksissä. Taakse jäänti hidastaa alasmenoa jonkin verran, mutta uskon, että treenaamalla saadaan minun sijoittumisen merkitystä vähennettyä.







En usko, että alan tätä nyt vihdoin ja viimein 99,8% varmaksi saatua pysäytyskontaktia juoksariksi muuttamaan ihan pikkukummassa. Ja toisaalta jossain ylitärkeissä kisoissa kerran kesässä voin vapauttaa ennen kuin etutassut on maassa. 

Nyt onkin sitten tarkoitus jatkaa tätä kautta ja löytää yhteinen rytmi Miinan kanssa. Vähän aikaa se taas ottaa, että opitaan ymmärtämään mitä vauhtia kumpikin meistä liikkuu ja miten onnistun rytmittämään oman liikkumiseni niin, että olen oikeaan aikaan oikeassa paikassa.

Huomenna on Jennan tehistreenit. Rata näytti taas paperilla varsin kimurantilta ja irtoomistreeniä on tarjolla ainakin meille, koska vielä tällä kertaa jätän juoksemisen välistä ja annan kroppani palautua. Seuraavalla tehiskerralla synnytyksestä onkin jo neljä viikkoa niin voi alkaa jo juoksentelemaankin.

Treenipuolella nyt seuraavan kuukauden tavoitteena on parantaa keppien avokulmapuolen sisäänmenoja. Kauempaa lähetettäessä ja vaikeasta kulmasta lähestymiset on ihan hukassa :/ Miina vaan tuikkaa itsensä johonkin väliin ja alkaa pujotella. Olenkin miettinyt maahan iskettävien keppien hankkimista, jotta tulisi enemmän treenattua. Niillä sen voisi tehdä helposti täällä kotona. Lyhyttä treeniä usein, niin alkaisi jotain tuloksiakin näkyä. Ojankoon ei pitkä matka ole, mutta kuitenkin sen verran, että en sinne joka ilta lähde ajelemaan (varsinkaan vauvan kanssa).

Kisakalenteria olen varovasti tutkaillut. Pitää kuitenkin pitää jäät hatussa ja ihan oikeesti vähän saada treeniä alle. Yritän iskostaa edellisen lauseen päähäni ;)

su 4.5. I-HAH Pertti Siimes ilmo 26.4.
la 17.5. KAT (Järvenpää) Anne Savioja, Ritva Herrala, ilmo 8.5.
la 24.5. MINPIN (Vuokkoset) Anne Savioja, Johanna Nyberg ilmo 14.5.
su 25.5. JAU (Tuusula) Heidi Viitaniemi, ilmo 16.5.
to 29.5. HSKH Mia Laamanen, Anne Viitanen, ilmo 21.5.

SM-tuloksista puuttuu tupla ja MM-karsintoihin vaadittava voittonollakin puuttuu. Eli näihin karkeloihin jos mielii, täytyy näissä vähissä kisoissa keskittyä ja onnistua.